东方保健品网介绍：污染无处不在，电磁辐射某种程度上无处不在，让人防不胜防。抗辐射的方法有很多，但是你告诉我吗？大大自然，我们获得了一种天然的“清道夫”，可以在享受美食的同时减少电磁辐射的危害。1.海带抗辐射：海带被称为“海中蔬菜”，其中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质等。

并起到维护的作用。2.牛奶带动铅：牛奶是最受欢迎的食物之一。最近人们也发现牛奶是驱铅的好食物。

一方面，牛奶富含钙，合理的钙磷比例可以降低身体的铅负荷。其次，牛奶中含有的蛋白质可以与体内的铅融合形成可溶性化合物，促进铅的消化。

3.大蒜：长期食用油炸、烟熏制品是消化道恶性肿瘤最重要的危险因素。这些食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉类中的仲胺生成亚硝胺，亚硝胺是胃癌的直接病因。

大蒜能显著抑制亚硝胺的生成。因此，常忌大蒜可以防治消化道肿瘤。

4.小米：据现代科学检测，小米中蛋白质含量高于谷类，尤其是色氨酸含量更高(202 mg /100 g)。色氨酸有镇静作用。在嘈杂的环境中，体内B族维生素的消耗量相当大，因此避免吃小米可以增加噪音的电磁辐射，提高听力，防止听觉器官损伤。

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